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おもしろ心理学

心とは何か・・・

21世紀に生きる私たちは、身体の内部の様子を実に詳細に見ることができるようになりました。「脳」についても、CTやMCRなどによって、その形を見ることができますし、はたらきについても脳波の測定によって少しずつ目に見える形になってきました。  

しかし私たちは、未だ「こころ」をこの目で見ることはできません。こころはどんな形でどこにあるのか、どんなはたらきをするのか、果たして目に見える形になるものなのか、解明されてはいません。  

それでも日々こころは、悩み苦しみ、トラブルを起こします。私たちは、悩みや苦しみをなんとかしたいと考え、その原因はなんなのか突き止め、解消するにはどんな方法があるのか知りたいと考えます。     ここでは、このように悩んでいたり、大切な人の助けになりたいと思う方の参考になるように、脳やストレスや身体…さまざまな原因で起こる「こころのトラブル」の情報を扱います。    

けれども、悩みや苦しみの原因が、全て「病気」であるわけではありません。ここにある情報を頼りに自分で「診断」をくだすことはとても危険です。 自分(や大切な人)が、今どのような状態にあるのか、そして、解決するにはどうすればよいのか、ここが、その情報を得るために手がかりとなることを願っています。

さまざまな心の悩みを解決するには、クライエント(カウンセリングを受ける人)がカウンセラーと共同して、自分のこころの悩みを、解決あるいは乗り越えていく“関係”のこと。また、カウンセラーがクライエントの人間的成熟を援助していくことが必要です。  

まずカウンリングでは、クライエントはカウンセラーに対してありのままの気持ちをぶつけ、カウンセラーは無条件に受け入れます。この受け入れられる経験によって、クライアントはまず自分自身を「癒す」ことができます。   さらに、カウンセラーはクライエントが自覚することのできない原因や、顔を背けている問題を直視できるように助けます。

クライエントは本来の自分自身を見つめなおし、自分の本当の問題に気づくことによって自ら「成長」することができます。   カウンセリングの目的は、クライアントが今抱えているの問題の解決だけではありません

クライエントが抱えている問題を、自分自身の問題としてしっかり認識し、理解できるようになること、あるいは問題を抱えている自分自身をありのままに受け止めることができるようになることを目指しています。  

カウンセリングによってクライエントは、現実を変化させることができなくても、問題を解決する(あるいは乗り越える)ことができるようになります。たとえ外面的な問題(周りの環境や対人関係)が解決していなくても、内面的に解決することができるようになるのです。


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