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おもしろ心理学

ダイエットの心理

あなたは自分のスタイルに自信がありますか?

女性なら誰でも気になる体重、そしてダイエット。
ここではそんな、ダイエットにかかわるお話をしましょう。

「心理学的に楽なダイエット方法でもあるの?」 と思ったあなた。

ごめんなさい、さすがにそれはありません。
ここでは、「人はなぜダイエットしたがるのか?」 についてお話します。


まず最初に、この質問に答えてください。

「あなたがダイエットする理由は何ですか?」

1. 健康のために (病気や肥満が健康に良くないから)
2. モテたいから、カッコよくなりたいから、好きな人に振り向いてもらいたいから
3. まわりがやってるから (友達と一緒に etc…)

あなたは このあたりの回答をしたのではないでしょうか。

1を選んだあなた … 良い事です、ガンガンやってください。
3を選んだあなた … 多分途中でやめると思います。

では最後に 2 の回答を選んだあなた。
アンケートを取ったとしても、ほとんどの方がこの回答を選ぶことでしょう。

ここでいきなり断言します。
「それは間違っています!」

2のような理由でダイエットを始める人には、お決まりのパターンがあるんです。
それは、「好きな人、もしくは異性と付き合う」 には 「きれい or かっこよく」 ならなければダメ。
そのためにも、「やせなきゃダメ」 という思考ルーチンになっていることです。

でもダイエットを成功させることはできず、その間に気持ちが冷めてしまったり、
仮に成功したとしても、他のひとに心が移っていってしまったり…。

実は私の友達にも、同じような理由でダイエットを始めた人がいます。
その人は 「好きな人ができた」 時に限りダイエット決心をしていたのですが…

結果は言わずもがな。
途中で挫折、もしくは気持ちが冷めるという黄金パターンにハマっていました。

あなたは今までにこんな経験ありませんか?
ドキッっとしたあなた、ここではそんなパターンに陥らない方法をお教えします。

「好きなひとを振り向かせる」 ための方法は、やせることだけでしょうか?
HPで紹介しているテクニックを駆使するもよし、電話をするもよし。
口説いてもいいし、毎日会いに行ってもいいでしょう。

方法は他にもたくさんあるはずです。
そして、あなたもそのことはうっすらとでもわかっているはず。

でも、それらをやらずに 「ダイエット」 を選んでしまうのは、恐れているから。
今の自分に自信がないのかもしれません。
恐怖や自分の自信のなさを消すために始めるダイエットになるんです。

これは目標ではなく、逃げ道にしか過ぎません。

そんな意識をもちながら 「やせる!」 という目標に挑んでも、
それは心が本気じゃない目標になってしまうんですね。
だから最初から失敗する確率が非常に高いんです。

そう、結論はひとつ。
本気じゃない中途半端な気持ちでダイエットをするぐらいなら、
最初から相手の近くに寄っていったほうが何倍もいいんです!

話しかけてみる、それが難しければ挨拶だけでもいい。
まずは相手に近づくためにできることをやってみること。

あなたの力はもう十分にあります。
自信のなさや恐れから逃げる必要なんてないんです。
魅力は、輝いているひとに後ろからついてきます。

もう一度、あなたが魅力的になりたい本当の理由を考えてみてくださいね。


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